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粗茶淡饭最相宜

时间:2018-01-09 作者: 路志正

现代人压力大。很多人出现头痛、头晕、头涨等头部的不适,有人为此长期服用止痛片,引起胃部溃疡,以至于最后形成吃药胃疼,不吃药头疼的局面。

1976年,我诊治过一个38岁的朝鲜族干部,他犯头痛病已经8年。1969年,他的头部受伤之后,一直头痛,晚上失眠多梦。患者体态肥胖,步态不稳,手足颤动,舌头麻木,连话都说不清楚。他的家属也说,他平时喜欢吃肥腻的食品,还爱喝酒抽烟。这就是痰浊上蒙头痛。治疗拟以化痰开窍为法则,我自拟了夏蒲礞石汤来治疗。他的病情已经比较复杂,调理一个半月才痊愈。

另外,大家平时也可以经常梳梳头,在头部两侧和头顶处从前向后各梳50下至100下。用力大小适中,动作缓慢柔和。每天坚持梳头25次,可以达到生发阳气、祛病强身的目的。

现在的人经常有饭局,辛热油腻全进了嘴。没过多久,口腔溃疡就找上门来。这类口腔溃疡属于湿热蕴结的,可能反复发作,还会伴有大便黏滞不爽、舌质红、苔黄腻等。口腔溃疡其实跟人的脾胃关系最为密切。

我有一个病人,嘴巴里长了好几块溃疡。他说,自己这个病算起来已经有11年了。我见他除了溃疡处较多之外,在悬雍垂处也有溃疡,眼屎很多,舌体偏胖、苔黄腻。综合四诊,辨证为脾胃湿热、蕴结中焦所致,就给他用了仲景泻心法来清利湿热。病人服药后,悬雍垂处的溃疡消失,其他症状也有减轻,两个月后回访得知,这个病人的溃疡未曾复发。

真正健康的饮食,不是添加各种香料调料,采用油煎炸烤勾起人食欲的大鱼大肉,而是性味平淡、可以安抚五脏六腑的粗茶淡饭。

我已经九十多岁,很多来找我看病的老人都问,路老啊,您身体怎么这么好啊?是不是有什么秘方?

长寿其实没有所谓的秘方,我跟很多人都说,一定要多从饮食上注意。很多慢性病其实就是我们生活习性的投影,自己的疮疤自己最清楚。

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